チューブトレーニングダイエット
安くて簡単に手に入るチューブを使って楽しくダイエット。トレーニングしようねー。
ダイエットするのに運動やトレーニングが苦手な人多いよね？高価な器具を買っても長続きしなかったり。まずは安く手に入るツールでダイエットしてみよう。
チューブトレーニングダイエットってなあに？
その名のとおり、チューブでトレーニングするダイエットです。トレーニングなんてイヤ！って声が聞こえてきそうな感じ。私もトレーニング嫌いですよ。でも始めてみると意外にストレス解消で楽しかったりするの。
チューブの入手先
どこでもいいよ。ショッピングセンターとかホームセンター、いろいろな生活用品が置いてある薬局とかで手に入るよ。近所で安いところを探してみてね。もし見つからなかったら店員さんに聞いてみよう。ゴムチューブっていうと分かってもらえるよ。
私の場合は二の腕
ゴムチューブの握り具合もチェックしてね。これ意外に重要よ。チューブトレーニングで筋肉を鍛えて脂肪燃焼ですよー。最初は２０回とかやってみようね。あと痩せたい部分を中心にトレーニングすると良いと思う。私の場合は二の腕が引き締まった。それとね、音楽を聴きながらダイエットすると、きっと楽しいと思う。
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プロフィール
山本美紀
幼い頃から大学へ行く直前まで、
すーっと太っていました。
もち昔の写真は封印です。
