http://www.supermiryoku.com/liquid-diet/ 簡単ダイエットの効果を知っちゃうと手作りダイエットドリンクを作りたくなりします。ダイエット成功に向けて流動食や飲み物のレシビを作るのも楽しいよ。ワクワク簡単ダイエット！ ja Copyright 2012 簡単ダイエット方法 Sun, 05 Feb 2012 18:32:13 +0900 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss カテキンでダイエットできるようなことをよく耳にしますけど、効果があるのでしょうか？ お茶などに多く含まれているカテキン。カテキンダイエットについてです。 カテキンってなあに？ お茶に含まれているフラボノイドで、渋み成分です。 カテキンダイエットって効果ある？ 普段飲んでいるドリンクをお茶に変えることで、摂取カロリー制限できますね。カテキンによる脂肪燃焼は賛否両論あるみたいです。カテキンによる抗酸化作用やアレルギー抑制作用もあるみたいですので、ダイエットの即効性はないかもしれませんが、健康的に痩せるための補助飲料として、お茶をカテキンダイエットドリンクとして、習慣にするのも良いかもです。 http://www.supermiryoku.com/liquid-diet/catechin.html http://www.supermiryoku.com/liquid-diet/catechin.html ドリンク Mon, 25 Oct 2010 19:53:32 +0900 バナナ酢で簡単ダイエット、最近スーパーなどでも販売しているバナナ酢。ダイエットに効果的とのウワサが、、、真相はどうなの？ 実は私すっぱいものが嫌い。以前ご紹介したサトウキビ酢は本当に飲みやすくて感動したんですけど、今回はバナナ酢。さてさてどうなることやら。 バナナ酢ダイエットってなあに？ バナナ酢を使って、ドレッシングとか、料理の調味料とか、薄めて飲んだりとかして、身体を整えながらダイエットする方法。 バナナ酢ダイエットって効果ある？ バナナ酢のダイエット効果って、バナナに含まれている食物繊維と、酢の健康効果だと思います。便秘しがちな友人は、効果があったみたい。私はダイエットについてはよく分からないけど、健康食品としてならOKかな？って思います。お酢が苦手な私でも、薄めて飲めたし～♪ http://www.supermiryoku.com/liquid-diet/banana.html http://www.supermiryoku.com/liquid-diet/banana.html ドリンク Sun, 13 Dec 2009 07:31:43 +0900 にがりダイエットってブームにはならなかったけど、それなりに身体に良い効果があるみたい。 にがり って身体に良いって聞いたことある？そう、豆腐でおなじみのにがりです。これって健康になるだけじゃなくて簡単にダイエットするにもめちゃめちゃ効果があるんだよー。日本古来からの簡単ダイエット？にがり。だから試してみてね。 にがり ってなあに？ にがりとは、豆腐の凝固剤として古くから使われてきたものなの。最近の豆腐には使われていないんだけど、手作りの昔ながらの豆腐には、にがりが含まれているのよ。それでね、にがりの元もとの作り方は海水から塩分（塩化ナトリウム）を取り除いて作る液体なんです。それで、にがりには、主にカルシウム、カリウム、マグネシウムなどの天然ミネラルが多く含まれているの。豆腐が固まるくらいだから、相当のミネラルが含まれているんですよ。 にがりダイエットの方法 にがりダイエットって昔ながらの手作り豆腐を食べてもいいんだけど、それとはチョット違うの。簡単に言うとにがりを水に溶かして飲むのね。今は顆粒や液体として売られているから、それを水に薄めて飲むの。私はどちらかというと顆粒よりも液体の方が好き。スプーン一杯ぐらいを１リットルの水に溶かして飲むの。そのまま飲んでも良いんだけど、お茶にしたり、ハーブティにして飲んだりしているわ。そうそう、あんまり飲みすぎると、おなかがグルグルピーって緩くなるみたい。私は大丈夫だったんだけど友人は、にがりダイエットやりすぎて大変だったみたいよ。ついでに胃までいたくなっちゃったみたいだから、飲みすぎには注意してね。 にがりダイエットって効果あるの？ 科学的には、にがりの天然ミネラル成分が新陳代謝を活発にして、老廃物を体の外に出す効果があるみたい。あと新陳代謝が活発になるから糖分を熱に変換する機能が高まり、無駄な脂肪として身体に蓄積するのを妨げるみたい。でも、いくらにがりダイエットしたからと言っても食べ過ぎたり、運動しないで食べて寝てばかりいたら、効果は無いと思います。だからにがりダイエットで痩せるというよりも、身体に必要な天然ミネラルを吸収して新陳代謝を活発にするものと考えた方がいいと思います。 http://www.supermiryoku.com/liquid-diet/nigari.html http://www.supermiryoku.com/liquid-diet/nigari.html ドリンク Mon, 11 Jun 2007 13:30:43 +0900